目前，南科大第一届科技体育节正在如火如荼进行中，第四届校运动会11月16日也精彩开幕，为师生们提供一场体育的盛宴。为深入了解南科大体育工作开展情况及规划，记者采访了体育中心主任董伦红。

“体育教育是一种终身教育，它涉及到我们生活的方方面面。”谈到体育教育，董伦红老师有自己独到的见解。他认为，体育不应该是短期的，而是应该养成一种长期的习惯，对学生的身体健康和心理健康都大有裨益。他希望通过组织和开展各种富有趣味性的校园体育活动，让同学们真正地爱上运动，养成良好的锻炼习惯。

趣味运动，调动师生积极参与

有趣、好玩儿，是体育活动吸引师生们参与的法宝。10月16日，一场别开生面的荧光夜跑活动在南科大校园里举行，顿时让秋夜的校园成为了一片荧光的海洋。空气中充满了欢声笑语，参与夜跑的校领导和师生们脸上都洋溢着运动过后的快乐光彩。通过荧光夜跑，激发了师生们的参与热情。实际上，“荧光夜跑”只是南科大科技体育节开幕式的一部分，此次体育节还举办了许多趣味性的体育活动。

体育节是我校一年两度的活动，本次体育节秉持着“科技创新、健康育人、体魄与人格并重”的理念，在传统的竞技体育中，引入了科技与智能的元素，通过智能手环检测同学们在骑行过程中的心肺功能，让同学们在“快乐运动”的同时，更做到“健康运动”、“科学运动”。

在这次体育节里，不仅有传统的体育赛事如迎新篮球赛、游泳锦标赛、乒乓球锦标赛、微马拉松赛等，还有一些富有原创性的体育赛事，比如体能王者挑战赛、首届脚斗士精英赛、棋牌（掼蛋）比赛等。体育节将会延续到12月结束，师生们有充分的机会参与其中，享受体育带来的快乐。

形式多样的体育社团也极大地丰富了同学们的课余生活。搏击俱乐部就是一个十分受学生欢迎的体育社团，活动场地上人声鼎沸，充满了欢声笑语，每天大家都会练到10点钟左右才回宿舍休息。搏击俱乐部大约有100人左右，包括综合格斗、柔道、角斗、散打、摔跤五个部分的项目。此外还有武术俱乐部、跆拳道社等可供选择。

健康运动，加强学生身体素质

科技时代给人们带来了许多便利，但也因此造成了“低头族”等现象。“现在的年轻人越来越不爱运动了。”董伦红有些焦虑地向记者说起了这一现象。根据专业测评和统计，近三年来，我校学生的身体素质数据呈连年下降趋势，如何增强学生的身体素质，成为体育中心的老师们十分关注的问题。体育中心基于学生的健康发展，设置了一系列有益健康的体育课程，包括游泳、排球、网球、健美操、定向越野等。

为了增强学生的身体素质，体育中心还将长跑引入课程，占体育考试分数的30%，并引入了智能app这一检测的方法。学生们要在一学期的时间里，跑完相应的公里数，根据跑步的里程数量评分。学生们每天最多有一次锻炼机会，每天跑步超出的里程不计入学习成绩内。

董伦红表示，不希望同学们一次性跑完太长的路程，发起乐跑活动的主要目的是希望同学们能循序渐进地养成良好的锻炼习惯，达到增强身体素质的目的，同时每天也能够走出宿舍门，呼吸新鲜空气，拥抱大自然。

“有氧慢跑是最有益于锻炼心肺功能的运动，现在同学们可能暂时还感受不到这种运动的需要，但是年长之后就会感受到这种运动方式的好处，这种益处是终身性的。”董伦红向记者介绍。

户外运动，愉悦拥抱绿水青山

青翠的山峦，清澈的湖水，漫山红遍的荔枝园是南科大独特的自然资源。董伦红向记者介绍了他心中的“大体育”理念：体育不应该仅仅是室内活动，而是应该“走出去”，在绿水青山之中，与大自然进行亲密的交流与互动。

“Outdoor Education”（户外教育）是国外流行的一种教育理念，与董伦红说的“大体育”概念不谋而合。通常是指在户外进行的有组织的学习，让学生参加各种户外活动，如远足、登山、皮划艇、绳索课程和团队游戏等。这种教育模式对学生的领导能力、沟通能力和组织能力都有积极的影响。

南科大丰富的山地资源，使得户外运动成为可能。体育节一年分别在春、秋两个季节举办，每到春暖花开之时，学校都会组织一些越野、定向比赛，让同学们在锻炼身体的同时，充分感受自然的魅力。

定向运动作为南科大的一项特色运动项目，也是学校的必修课之一。这项运动发源于瑞典，通常在森林、郊区和城市公园里进行，就是利用地图和指北针依次到达地图所示的各个地点，以最短时间到达所有地点者为胜。通过这种运动，不仅能够培养学生识图辩图的能力和方向感，还能培养学生的团队协作能力和团队服务意识。

近期，南科大的定向运动也逐渐开始在各种平台上崭露头角。2018年，学校选拔定向运动队，选定20人为校队队员；在2018年8月19至25日举行的全国学生定向锦标赛上，我校定向队队员郝伟获得男子组冠军。

未来几年内，体育中心还计划建立山地体育公园并开展一系列的户外活动，如攀岩、攀树、越野、酷跑、露营、野战、自行车、轮滑、航模等。此外还准备开设一些水上运动，例如皮划艇、潜水、海模等，通过这些活动，将会使得人与自然的联系更紧密。

南科大学子在2018年全国学生定向锦标赛中荣获冠军

定向运动

科学运动，“智能”元素走进生活

在信息时代，科技越来越深刻地影响着人们的生活，作为一所理工科为主的研究型大学，科技元素也已经渗透到同学们生活的方方面面。

漫步在南科大的校园中，“科学运动”的理念随处可见。你可以在学校的图书馆参加“智能体育大讲堂”讲座，听专家讲述如何进行膝盖的康复训练或预防性训练；也会经常看到学生在校园里慢跑、并用app记录运动数据的身影，此外校动会首次采用心率手环监测赛前赛中的即刻心率水平，用于预防心血管病突发。

本次体育节以科技体育为主题，更是将各种智能元素代入到了传统的体育竞赛之中：集年轻、时尚、活力于一体的F1赛车，在学生的操控之下，飞驰在鲜红的跑道上，这些光鲜亮丽的赛车，是同学们耗费大量时间精力组装而成的，展现了我校学生的动手能力与科研水平；体育节更举办了慧跑南科、智能体育等赛事，用智能app记录行程。创新设计5公里靶心率有氧跑比赛项目，用智能手环检测心率情况，最终评定成绩的标准也是按照心肺功能的好坏而不是跑步速度。曾几何时，“快”已经不再是体育的唯一标准，健康与快乐也是。

F1赛车

我校运动队作为非体育院校运动队，在多项省、市体育竞赛中取得不俗的成绩，曾获得2017年广东省大学生健美操啦啦操锦标赛第三名、2017年广东省大学生网球锦标赛单项第二名、2017年广东省大学生游泳比赛仰泳第一名、2017年深圳大学城运动会团体总分第一名、2018年广东省大学生武术套路锦标赛自选长拳第一名等。

在董伦红看来，体育不但能够强身健体、有益身体健康，还是一项与人交流的活动。小到放学后和家人、朋友在小径上一起悠闲地慢跑，大到在竞技比赛中，各自发挥自己的作用，团结一致地获得荣誉。体育，能够让人与人之间的连接更紧密。

在不久的将来，体育中心计划利用学校的绿地、湖泊、树林、果园等自然资源，打造山地体育公园，因地制宜地引入更多特色的户外活动；并建立国内非体育院校中的第一所国际体能中心，将科学的运动防护、健康评估等加入对全校师生的服务中。

文字：童小晋

图片：体育中心提供