赖莎，前中国体育舞蹈国家队队员,国家一级教练员、一级裁判员、一级社会指导员。加入南科大之后，她负责大学体育、体育舞蹈及健美操的教学工作，同时指导多个舞蹈类学生社团并在多类竞赛中获得佳绩。赖莎执教课程范围很广，涉及体育舞蹈、健美操、瑜珈、芭蕾舞、民族舞、踢踏舞、街舞等多项内容，指导的学生也有近2000名，她还指导了四个舞蹈类社团，参与过校内很多的文艺活动。近日，我们采访了这位深受同学们好评的“赖姐姐”，从她丰富的教学经验中探知她对体育教学这门“艺术”的体会与心得。

赖莎在课堂上

重在培养学生终身体育的意识

对于大学体育教育，赖莎有自己的见解：除了常规的体育教学外，要重点培养学生终身体育的意识。在她看来，体育教育是涉及到我们生活的方方面面的终身教育，体育对我们的身体健康和心理健康都大有裨益，它不应该是短期的，而应该是长期的养成和习惯。现在校内开展了丰富多彩的体育活动，从校内运动会、六校联合的街舞比赛再到海峡两岸学生棒球联赛，赖莎认为，这些富有趣味性的校园体育活动及体育课程，能够帮助同学们真正地爱上运动，养成良好的锻炼习惯，在课余之际放松身心。她说：“良好的体育教育能够很大地改善大学生精神气质和心理状态，让他们做一个人格健全、充满活力与自信的人。”

赖莎表示，南科大作为一所理工科大学，非常重视对学生的艺术教育和文化熏陶，学校开设了舞蹈、艺术文化类的课程，并开展了相关的社团活动，培养学生发现美、感受美、创造美的能力，全面提高学生的理性认知能力、感性感知能力，也增强了对生命的领悟力、对社会的理解力。 

因材施教探索新型教学模式

在南科大开设体育舞蹈课，是难忘的教学经历。赖莎说，面对舞蹈基础参差不齐的学生，因材施教，激发兴趣，才能教出成效。

对于没有舞蹈基础的学生，赖莎侧重于通过课堂教学激发他们的兴趣，培养他们对体育和舞蹈的兴趣，引导他们增强身体素质的同时，发现体育之美、舞蹈之美，从而养成长期锻炼的习惯。而对那些有过舞蹈经历和功底的同学，赖莎更希望能够通过课堂教学，重新激发起他们对于体育、舞蹈的热情，对他们动作技术的要求也更高、更严，同时也会发挥他们的作用，帮助和指导没有基础的同学，带动团队整体的提高。

为探索“互联网+”新型教学模式，赖莎2015年申请设计《体育舞蹈》网络课程，并于2017年春季学期上线投入使用。这种线上+线下相结合的教学方法，使得没有舞蹈基础的学生可以通过在线学习打好基础，最终取得不错的成绩。

正是因为赖莎因材施教的教学思想，她的课堂气氛活跃，师生之间积极交流，在谈笑之间既锻炼了身体又学习了新技能。她坦言：“体育舞蹈更是一种人与人交流的活动，与舞伴、舞友之间的沟通、交流、合作，不仅能够增进友谊，还能提升人际交往能力、团队合作精神以及集体荣誉感，促进专业课的学习。”

赖莎的体育舞蹈课在学生中间有着很高的口碑，课程在保持相当高的选课率的同时，在学生评分中连续多年均分超过98分。2016级学生赵若妍说，上赖莎老师的每节课，都感觉非常充实。老师会带着同学们从头跳到尾，耐心细致地纠正同学们的动作，还会很幽默地指出错误动作，让大家在轻松的氛围中得到进步并享受舞蹈带来的乐趣。

在与学生的互动中感受幸福

 除了独立授课以外，赖莎还指导训练校舞蹈代表队，以及拉丁、瑜伽、宅舞、街舞四个学生社团，并多次带领学生参加校内、校际以及市内各种大型活动的演出。其中校舞蹈队更是多次取得省级比赛冠军。

赖莎认为，运动队、舞蹈队在为学校争取荣誉的同时，也是学校对外展示形象的代表。作为指导老师，除了在专业上要求同学们掌握过硬技能，也要有良好的纪律意识、团队意识。舞蹈队的同学经常外出比赛、交流和演出，除了每天坚持训练，锻炼扎实基本功之外，赖莎注重与同学们交流，每周至少三次陪同训练和指导。她把学生们当作“志趣相投的朋友”，团队的每一个人也都觉得，他们一起为着共同喜欢的舞蹈而努力，一切都非常值得。

在授课的同时，赖莎对自己的要求也从未放松。2018年6月，赖莎凭借精湛的技术功底、扎实的理论基础以及丰富的教学经验，荣获体育舞蹈国家级教师资格。一路走来，赖莎收获颇丰：本科生及研究生均获国家奖学金，并在省级刊物发表论文；是国家体育舞蹈专业运动员考上研究生的第一人；作为国家队队员，她为祖国赢得两枚铜牌……赖莎说：“相比自己获得的成绩，更让我感到幸福的莫过于我的学生在各种比赛中频频获奖，见证着他们舞技日益精湛，看着他们茁壮成长，让我深感欣慰，也感到无悔于当初选择成为一名教师。”

回忆起和学生之间的故事，赖莎眼里满是幸福。在南科大工作了五年，很多学生都亲切地叫她“赖姐姐”，一位同学给她留言，称她为“分享快乐的知心人”，并感谢她陪伴了值得留恋的四年时光。看到同学们的笑脸，听到他们对自己的认可，赖莎觉得作为一名教师，收获的比付出的更多。对于未来，赖莎希望同学们能保持在南科大时的热情，始终热爱运动、热爱读书，努力塑造更完美的自我，积聚更多的力量，向着人生的目标腾飞。

按语：刘卉    文字：程雯璟 学生新闻社 张佳晨